★ 勞動(dòng)節(jié)發(fā)展歷史★

NO.1 資本主義時(shí)期

19世紀(jì)，美國(guó)和歐洲等許多國(guó)家，逐步由資本主義發(fā)展到帝國(guó)主義階段，為了刺激經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，榨取更多的剩余價(jià)值，以維護(hù)這個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的資本主義機(jī)器，資本家不斷采取增加勞動(dòng)時(shí)間和勞動(dòng)強(qiáng)度的辦法來(lái)殘酷地剝削工人。

NO.2 罷工運(yùn)動(dòng)

1877年，美國(guó)歷史上第一次全國(guó)罷工開始了。罷工不久，隊(duì)伍日漸擴(kuò)大，工會(huì)會(huì)員人數(shù)激增，各地工人也紛紛參加了罷工運(yùn)動(dòng)。

NO.3 國(guó)際勞動(dòng)節(jié)

1889年7月，在恩格斯組織召開的第二國(guó)際成立大會(huì)上宣布將每年的五月一日定為國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。 

★ 健康假期的正確打開方式★

無(wú)論是旅行、娛樂、聚會(huì)還是宅在家里，都要提升假期里的保健意識(shí)，讓自己的身體也過個(gè)好節(jié)。尤其是那些亞健康一族，更是要抓住這個(gè)難得的機(jī)會(huì)，利用長(zhǎng)假好好調(diào)理一下身體，給身體“療療傷”。

動(dòng)靜結(jié)合來(lái)消除

每天忙于開會(huì)、加班，甚至?xí)円惯B軸轉(zhuǎn)，很多人已經(jīng)處于過勞狀態(tài)。終于給了人們“喘息”一下的機(jī)會(huì)，因此不妨利用假期緩解一下自己的疲勞。比較適合的運(yùn)動(dòng)方式有慢跑、快步走、打太極等。

大吃大喝悠著點(diǎn)

很多人由于忙碌，日常飲食很沒規(guī)律，要么吃飯時(shí)間不固定，饑一頓飽一頓，要么就是暴飲暴食大吃大喝。這使得很多人都有食欲不振或消化不良、便秘、胃炎、腸炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。如果想吃東西，可以用西紅柿、黃瓜或者水果來(lái)替代零食，而下午時(shí)間可以適當(dāng)吃些堅(jiān)果。飲食要清淡，不要貪吃油膩食物以及甜食、燒烤食物，另外一定要少喝酒。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有幫助

電腦，開車時(shí)頸背部的緊張狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)導(dǎo)致頸部受涼，使得頸椎病患者越來(lái)越多，嚴(yán)重的還會(huì)感覺頭暈、頭疼甚至頭皮發(fā)麻、手部及上肢活動(dòng)受限等。假期時(shí)間充裕，家人之間也可進(jìn)行按摩，但要找準(zhǔn)穴位、力量不可過重。

登高望遠(yuǎn)解心結(jié)

在緊張的工作之時(shí)，面臨壓力和一些看起來(lái)無(wú)法排解的問題，很多人郁郁寡歡，焦躁、易抑郁。放假了，終于可以從平常的生活中解放出來(lái)了，因此不妨讓心情也好好放個(gè)假。去爬爬山，站在山頂之上，放聲吶喊，宣泄內(nèi)心所有的情緒?；氐郊抑邢磦€(gè)熱水澡躺著好好休息，所有的煩惱苦悶都煙消云散。

五一假期到來(lái)了，為辛苦的勞動(dòng)者們帶上一罐新疆駝奶，送回一份營(yíng)養(yǎng)，帶回一份健康，軍農(nóng)乳業(yè)，專注新疆特色乳產(chǎn)品研發(fā)，采用黃金牧場(chǎng)奶源，引進(jìn)國(guó)產(chǎn)尖端加工設(shè)備。品質(zhì)有保障，營(yíng)養(yǎng)有力量！

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